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凤弈 鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育,孩子长个子的时侯尤其要多吃,鹌鹑蛋中的胆固醇含景少于鸡蛋,对人体更健康。主料:鹌鹑蛋300克,猪肉150克,糯米半碗辅料:油适量,盐适量,姜末适量,生抽适量,水淀粉适量,料酒几滴 步骤1. 糯米淘干净后,用冷水浸泡三个小时以上,能浸泡过夜是量好的 步骤2. 猪肉稍微切碎,放入料理机里,盖上盖子打成泥 步骤3. 加入姜末和盐,料酒,一起打成粘稠的肉泥 步骤4. 用勺子挖起一勺肉泥,放在手心搓成肉丸子,在手心甩上劲 步骤5. 做好的肉丸子放在泡好的糯米里打个滚,让三分之二的地方都粘上糯米。肉丸子搭配糯米,蒸出来口感香糯,更好吃。 步骤6. 全部都做好后,将沾上糯米的丸子摆在碗里,中间留出足够的空隙 步骤7. 用食指在肉丸子中间撮上一个洞,稍微整理下,让洞口变深,变大 步骤8. 鹌鹑蛋磕开,打入肉丸里 步骤9. 蒸锅烧开水,将丸子端上去,大火蒸15分钟即可 步骤10. 锅里放少许油,生抽,盐和少许水,烧开后淋入水淀粉勾芡,淋入蒸好的丸子里即可 烹饪技巧:1. 平时做肉丸子,七律 小满文/墨启心音炽热骄阳炫碧空,云川别致入眸瞳。欣怡菡萏冰姿俏,醉赏樱桃果粒丰。麦穗田园争饱满,青梅树上待羞红。高温不阻痴人梦,访景寻香有始终。下载银鲁汽修协办国画: 田万森 周宏秀 生姜书法:刘东亚 梁庚茂朗诵:华丽人生制作:华丽人生 声律启蒙华丽人生-未知 03:31 桑椹文/田万森立夏东风五月时,小园桑椹挂香枝。滋阴补肾平肝火,串串殷红满树诗。 桑椹文/珍珠乌黑果穗挂桑枝,五月攀摘正是时。硕大酸甜滋补品,诱人香味沁心脾。桑葚文/三边一乐枝繁果蜜方圆里,幽绿迷香惹人喜,串串玉珠盘里睡,紫莹剔透醉依依。励志篇文/陈亮案上青灯在待谁?星光作伴读书时。修身养性心中悟,阅览名篇典故思。年少轻狂不识愁,青丝渐白志云留。心生报国需勤勉,毅力坚强数载秋。寒窗十载追新梦,陋室勤温理国书。壮志心怀天下士,安能衣锦故乡居?睡莲文/云鹤娇颜仙子夏初风,袅袅婷婷碧水中。紫燕恋芳凌空舞,美图足以醉诗翁。 桑椹文/开卷有益桑椹熟时满地诗,殷红透紫挂桠枝,酸甜可口别风味。几缕清香醉远知。桑 葚文/鸿中门前桑盖荫满地,青子桔红待时日。未品酸甜盼早熟,蔡顺孝母挑深紫。桑葚文/刘燕塞上田园引客思,民间圣果又佳期。酸甜适口多功效,酿酒尝鲜赋小诗。桑椹文/上善若水正是红黄采椹时,和风一夜挂皴枝。清甜入口唇妆紫,落果惊心满腹诗。亲水街旁桑葚文/于卫东景色宜人圃草绒,典农河水漾城中。柔和五月阳光媚,绿叶枝头桑葚红。 家乡五月文/马名驹东方欲晓飞天梦,西夏如歌入史诗。塞外羌笛杨柳翠,湖城底蕴五洲知。小园初夏文/严秀库院内大缸荷花香,桃李果青未见黄。风景秀丽此何处,小园初著夏日妆。孔雀开屏(平水韵)文/乔维祖近午香湖景色薇,鸟笼美女彩裙菲。天鹅振翅翩翩舞,孔雀开屏羽衣辉。鸳鸯戏水(平水韵)文/乔维祖黑白天鹅比翼随,雌雄孔雀转圈追。鸭龟摆尾偷眸看,戏水鸳鸯恋爱池。桑椹文/学海无涯碧叶珍珠五月时,化成黑玉夜皆知。千家万户君喜爱,泡酒烹茶醉梦痴。桑椹文/华丽人生恰是清风五月时,殷红透紫恋琼枝。情怀已酿酸甜口,桑果成熟赋雅诗。 回乡偶书文/悦兰晴空万里骄阳暖,绿野山川景秀丰。最喜槐花清雅态,儿时趣味又重萦。云趣文/悦兰如絮白云作秀峰,千奇百幻碧空行。才如快马腾空跃,又似飞龙出海瀛。桑葚文/马学林栽培历史数千年,小小酸酸味道甜。食用坚持康健体,嫩颜秀美赞歌欢。五月之歌文/马学林柳翠杨槐叶色青,芬芳草地异花浓。馨香芍药枝新秀,蝶舞蜂飞碧水城。桑葚文/王桂香蛙叫蝉鸣五月时,珍珠玛瑙恋琼枝。酸甜入口滋阴肾,桑果芳容满树诗。桑椹文/周宏秀夏日和风遍地时,小园桑枣挂千枝。酸甜美味养生品,玛瑙宝石汇小诗。桑葚文/一叶孤舟如来御下小仙童,救苦焚身弃圣宫。盗取丹珠医肾病,尘民感念护门庭。桑椹文/戴美红五月阳光也多情,小小桑椹迎夏风。酸甜可口迷人醉,惹的墨客雅诗浓。 湖城入夏文/马名驹湖城光景秀,遍野草发青。绿树招飞燕,红花惹落莺。小溪潺水恋,大漠爱柔风。入夏多情处,无声胜有声。五月放歌文/马学林芬芳草翠浓,麦地遍油青。碧水楼清波鸟雀莺。清晨鸥鹊唱,傍晚鹭鸢声,无限夕阳好,花红柳色城。桑葚文/美玲枝繁碧秀生,叶茂翠裙盈。燕叫欢声绕,蜂勤采蜜行。花开娇蕊嫩,果郁润肝精。塞外馨香溢,云河紫玉晶。 喜迁莺.五月歌文/马学林山色秀,树林椽。柳翠草花欢。凤城改变话今年。锦绣吸名婵。碧湖波,游客醉,鸥鹭雁陪班。喜君迈步在山川。池伴有新莲。预告一般都会加入葱姜水或者一个鸡蛋,让肉泥口感松软,但是这个食谱里的丸子,为了保持它的形状蒸好后不塌陷,不用放任何液体,只要加入姜末和少许的料酒去腥即可。2. 揉好的丸子放在手心,交替摔打,直至上劲。3. 糯米泡得越久就越容易蒸熟。电视剧剧情昂刺鱼俗称"黄腊丁",常年有产,一般4一10月为旺季,现在正是吃这道美味佳肴的时节。昂刺鱼是常见的食用鱼类之一。昂刺鱼富含蛋白质,钙,磷,钾,镁等矿物元素,药用价值高。1.昂刺鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,缓冲贫血的功效,有利于生长发育。2.昂刺鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血压,中枢神经和免疫系统,头发,皮肤和骨骼组织以及脑子和肝,心等内脏的发育和功能有重要影响。3.磷也是人体的必不可缺的营养素之一,100克昂刺鱼中含有磷元素504mg,属于高磷食物,食用可补磷,改善血磷浓度,也能促进钙质的吸收,确保身体健康。功效作用:1.利尿消肿2.增强免疫力3.强健骨骼4.补脑健脑5.促进生育主料:昂刺鱼3条,南豆腐1盒辅料:姜1块,醋5毫升,糖10克,老抽5毫升,生抽10毫升,葱花5克,红椒1只 步骤1.将昂刺鱼3条杀好洗净沥干,准备好豆腐1盒 步骤2.豆腐切块在开水中氽烫去豆腥 步骤3.锅内放油烧热,放入姜片爆香,然后放入昂刺鱼,一面煎好翻过来煎另一面 步骤4.倒入适量黄酒,生抽,老抽,糖以及醋两滴加入水烧开后转小火炖5一6分钟 步骤5.然后放入氽烫好的豆腐大火烧开转小火炖半小时左右 步骤6.将大火收汁的同时加入洗净的葱花和红椒,烧至汤汁粘稠即可关火 步骤7.装盘,上桌就可以食用了 烹饪技巧:也可以不放生抽,老抽的,做成白烧也很不错,也很鲜,这可以根据各人口味来烹饪。 演员

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